患者
颞下颌骨紊乱，脸一边大，一边小，有时还疼（女，23岁）
田进海医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
一年多了
田进海医生
平时右边吃饭还是左边
田进海医生
关节有外伤过吗
田进海医生
做过检查吗
患者
做过检查，就说是颞下颌骨紊乱，然后开了点活血的药，也不管用
田进海医生
1.疼痛发作期间进软食1-2周、 2.绝对不要大张口，避免零食、口香糖等， 3.关节区局部擦扶他林、用热水袋热敷1-2周，每次30分钟，每日2次，睡前疼痛处涂扶他林软膏， 4.不要反复自我检查/验证疼痛是否存在等，这点非常必要，每次自我验证，都是一次创伤。 5.关节区/面部避免吹风、空调、受凉等，避免面部受凉；6.充足的睡眠也很重要；适度改变饮食习惯。7.纠正偏侧咀嚼习惯。
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